Les étapes incontournables d’une routine de soin du soir pour les femmes de plus de 50 ans.

Prendre soin de sa peau peut être compliqué, surtout lorsque notre routine évolue avec l’âge. Nous avons interrogé des dermatologues sur les étapes essentielles à ne pas négliger et celles qui sont fortement recommandées. Un programme de soins pour la peau mature doit répondre aux préoccupations courantes liées au vieillissement, telles que les dommages causés par le soleil, la sécheresse cutanée et la perte d’élasticité, explique la dermatologue certifiée Marina Peredo, MD, basée à New York.

Experts à la une

• Marina Peredo, MD, dermatologue à New York
• Julie Russak, MD, dermatologue à New York
• Kally Papantoniou, MD, dermatologue certifiée à Melville, NY
• Sue Ellen Cox, MD, dermatologue certifiée à Durham, NC

“Avec l’âge, notre peau devient naturellement plus fine et plus sensible en raison de la réduction de la production de collagène, de la diminution de la teneur en lipides et d’un affaiblissement général de la barrière cutanée. Cela rend la peau mature plus sujette à l’irritation, à la sécheresse et à l’inflammation,” explique la dermatologue Julie Russak, MD. “Pour la peau mature, surtout avec la baisse des niveaux d’œstrogènes, il est essentiel de maintenir l’hydratation, de restaurer les lipides perdus et de stimuler la production de collagène.”

Une routine de soins adaptée à la peau mature se concentre sur l’hydratation, la nutrition et le renouvellement avec des produits qui restaurent et soutiennent la barrière cutanée, déclare Kally Papantoniou, MD. Mais l’élément le plus important reste la constance. “Restez fidèle à votre routine, et votre peau vous le rendra !”

Indispensable : Nettoyant doux

“Commencez par un nettoyant doux — le nettoyage est essentiel, mais les formules agressives peuvent déshydrater la peau, la laissant sèche et irritée,” souligne Dr. Papantoniou. Dr. Russak recommande également un nettoyant doux qui élimine les impuretés tout en préservant l’hydratation naturelle de la peau.

Suggestions : DefenAge 1-Step Multi-Cleanse (46 $), Eau Micellaire Nettoyante Vinoclean de Caudalie (30 $)

Indispensable : Produit à base de rétinoïdes ou alternative douce

En tant que norme d’excellence dans les soins anti-âge, il n’est pas surprenant que les dermatologues recommandent d’inclure un produit à base de rétinoïdes dans votre routine. Dr. Papantoniou attribue aux rétinoïdes le mérite de stimuler le collagène et d’améliorer la texture de la peau.

Les rétinoïdes exfolient en douceur les cellules mortes et encouragent la croissance de nouvelles cellules saines, explique Dr. Cox. Cette augmentation de la régénération cellulaire aide à révéler un teint plus radieux et crée une meilleure base pour les autres produits de soins de la peau et les traitements en cabinet.

Dr. Russak note que, compte tenu de la puissance des rétinoïdes, ils devraient être équilibrés avec des ingrédients de soutien pour réduire l’irritation. Si votre peau est trop sensible pour l’utilisation de rétinol, elle recommande des alternatives plus douces comme le bakuchiol.

Suggestions : Skinbetter AlphaRet Overnight Cream (140 $), Mother Science Retinol Synergist (96 $)

Indispensable : Hydratant

Un hydratant est essentiel dans toute routine de soins, mais cela devient encore plus crucial avec l’âge. Dr. Russak recommande d’opter pour une crème riche et nourrissante qui retient l’hydratation et soutient la réparation de la barrière cutanée.

Dr. Papantoniou ajoute qu’appliquer un hydratant à la fin de votre routine du soir aide à sceller les autres produits et à renforcer la barrière cutanée pour un teint lisse et résilient.

Suggestions : SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 (155 $), Emepelle Night Cream (195 $), Skinfluence Intense Moisture Cream (100 $)

Indispensable : Huile pour le visage

Dr. Papantoniou souligne l’importance d’une huile pour le visage dans la routine du soir pour la peau mature. “Je ne peux pas le dire assez — les huiles sont essentielles pour la peau mature afin de retenir l’hydratation, renforcer la barrière cutanée et apporter un éclat magnifique.”

Dr. Russak ajoute que quelques gouttes d’une huile pour le visage de haute qualité, riche en cholestérol et en acides gras essentiels, peuvent apporter un surcroît de nutrition, surtout pendant les mois plus froids.

Suggestions : Biossance Vitamin C Rose + Squalane Brightening and Firming Face Oil (74 $), Eminence Organic Skin Care Facial Recovery Oil (85 $)

Recommandé : Sérum hydratant

Dr. Papantoniou compare un sérum hydratant à un verre d’eau pour votre peau. Par exemple, “Les sérums contenant de l’acide hyaluronique ou des facteurs de croissance aident à repulper et rafraîchir la peau,” explique-t-elle.

Suggestions : Stripes The Power Move (85 $), Simply Dermatology Simply Serum Collagen Complex (165 $)

Recommandé : Exfoliation douce

Bien qu’elle ne soit pas essentielle, Dr. Papantoniou explique qu’une exfoliation douce une à deux fois par semaine peut élargir votre routine. “Un exfoliant doux, comme l’acide glycolique, aide à éliminer les cellules mortes et à illuminer la peau terne,” dit-elle.

Dr. Russak est d’accord, une exfoliation chimique ou enzymatique douce hebdomadaire aidera à éliminer les cellules mortes et à stimuler l’absorption des ingrédients actifs. Toutefois, elle recommande de faire attention pour éviter l’irritation.

Suggestions : SkinMedica AHA/BHA Exfoliating Cleanser (48 $), The Outset Exfoliating Caffeine Micro Polish (34 $)

Recommandé : Produit à base de facteurs de croissance ou peptides

“Intégrer un produit à base de facteurs de croissance ou de peptides dans votre routine du soir est une excellente option pour la peau mature, en particulier pour celles en période périménopausique ou ménopausique. Ces produits favorisent la croissance et la régénération cellulaire,” explique la dermatologue Sue Ellen Cox, MD. “Les facteurs de croissance et les peptides sont spécialement conçus pour traiter les préoccupations courantes liées au vieillissement, telles qu’un teint irrégulier, aidant à restaurer une apparence plus lisse et plus jeune.”

Dr. Russak explique que les complexes de peptides modernes aident à signaler à la peau de produire plus de collagène et de renforcer sa structure, contrebalançant la perte de collagène liée à l’âge.

Suggestions : PCA SKIN Pro-Max Age Renewal Serum (219 $), Jan Marini Skin Research Regeneration Booster (235 $)

Recommandé : Traitements pour les yeux et le cou

Dr. Papantoniou souligne que l’utilisation de traitements ciblés pour les yeux et le cou peut faire une différence significative. “La zone des yeux est l’une des premières à montrer des ridules, donc je recommande toujours une crème pour les yeux pour la garder hydratée et ferme,” explique-t-elle.

Dr. Russak suggère d’utiliser des crèmes pour les yeux spécialisées pour traiter les ridules, les poches et l’hydratation délicate que cette zone exige.

De plus, beaucoup de gens négligent leur cou jusqu’à ce que la peau commence à s’affaisser ou à devenir fripée, mais la prévention est essentielle. Une crème dédiée au cou soutient cette zone délicate et permet de garder la peau lisse et ferme avec le temps.

Suggestions : Sarah Creal Firm Offer Ultimate 4-in-1 Peptide Eye Cream and Primer for Fine Lines (95 $), SkinCeuticals Tripeptide-R Neck Repair (136 $)