En tant que dermatologue, j’ai passé des années à aider mes patients à lutter contre toutes sortes de problèmes cutanés. Toutefois, il y a quelque chose de particulièrement personnel dans le traitement du mélasma, une lutte que je connais bien. Cette condition pigmentaire laisse des taches sombres sur la peau et touche surtout les femmes de couleur aux teints moyens, notamment celles d’ascendance asiatique, latino-américaine et du Moyen-Orient. J’ai appris par expérience que le mélasma peut être tenace, mais avec les bonnes stratégies, il est possible de le gérer et de retrouver confiance en sa peau.
Mon Parcours Personnel avec le Mélasma
J’ai d’abord remarqué les signes du mélasma sur mon visage à la fin de la quarantaine, après un voyage d’anniversaire en Thaïlande. L’exposition aux UV et la prise de contraceptifs oraux pour gérer mes règles lourdes ont déclenché une hyperpigmentation. C’est alors que ma bataille contre le mélasma est devenue très personnelle.
J’ai toujours insisté sur l’importance de la protection solaire pour mes patients. Cependant, durant ce voyage en Thaïlande, j’ai constaté à quel point les hormones et les rayons UV jouent un rôle dans le mélasma. J’ai passé des années à perfectionner une routine de traitement qui fonctionne non seulement pour moi, mais aussi pour de nombreux patients.
Qu’est-ce que le Mélasma ?
Le mélasma est une condition chronique caractérisée par des taches brunes ou grises sur le visage, principalement aux endroits les plus ensoleillés comme les joues, le front, le nez, la lèvre supérieure et le menton. Il est causé par une surproduction de mélanine, le pigment responsable de la couleur de la peau. Bien que nous ne comprenions pas totalement pourquoi certaines personnes développent un mélasma et d’autres non, nous savons qu’il est influencé par un mélange de facteurs comme les changements hormonaux, l’exposition au soleil, la génétique et même certains médicaments.
Pour ma part, le lien hormonal était évident. La prise de contraceptifs oraux associé à l’exposition au soleil lors de mes vacances a créé une tempête parfaite pour le mélasma. De nombreuses femmes voient également leur mélasma déclenché ou aggravé par la grossesse, les contraceptifs, ou même des traitements hormonaux pour la ménopause.
Voici quelques étapes pour commencer à minimiser votre mélasma :
Étape un : Devenez fan de la crème solaire
Il n’existe pas de solution magique contre le mélasma, mais la prévention est essentielle. Étant donné que les rayons UV jouent un rôle majeur dans le déclenchement du mélasma, j’ai intégré la protection solaire dans ma routine quotidienne. Je mets de la crème solaire chaque jour, quel que soit le temps ou si je suis à l’intérieur ou à l’extérieur. La constance est primordiale.
Pour les peaux sujettes au mélasma, les crèmes solaires minérales sont souvent la meilleure option, car elles bloquent physiquement les rayons UV. Je choisis également des produits contenant de l’oxyde de fer, qui offre une protection contre la lumière visible, un facteur déclencheur moins connu du mélasma.
Parmi mes crèmes solaires préférées, on trouve l’ISDIN Eryfotona Actinica (46 $) d’Espagne, la MISTINE Sunscreen Aqua (23 $) de Thaïlande et l’Allies of Skin The One Sunscreen Gel (45 $) de Singapour. Aux États-Unis, j’aime le Supergoop Mattescreen (40 $), la crème solaire hydratante teintée de Cerave (16 $) et la crème CC de Dermablend (41 $). J’utilise aussi souvent le RoundLab Birch Sun Cushion SPF 50, une marque coréenne qui offre une protection à large spectre.
Étape deux : Incorporez des solutions à domicile
La crème solaire seule ne suffit pas à maîtriser le mélasma. J’utilise un mélange de traitements à domicile et de traitements en cabinet tout au long de l’année.
Je me fie à des traitements topiques comme Cyspera, une crème à la cystéamine qui a été révolutionnaire pour de nombreux patients ainsi que pour moi. Ce composé contenant du soufre aide à inhiber la production de mélanine sans les effets secondaires plus marqués que d’autres éclaircissants cutanés, comme l’hydroquinone.
Bien que l’hydroquinone ait autrefois été considérée comme la référence pour traiter le mélasma, je recommande désormais d’autres options, comme des rétinoïdes puissants comme Arazlo, qui favorisent le renouvellement cellulaire et préviennent l’accumulation de pigment dans la peau.
Le mélasma est l’une des conditions cutanées les plus difficiles à traiter, mais ce n’est pas impossible. Avec le bon plan et de l’engagement, vous pouvez obtenir une peau plus claire et un teint uniforme. N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul et qu’il existe des traitements efficaces.
