Vous connaissez peut-être Tiffani Thiessen sous les traits de Kelly Kapowski dans Saved by the Bell ou de Valerie Malone dans Beverly Hills, 90210. Peut-être appréciez-vous sa présence joyeuse sur les réseaux sociaux ou que vous adorez essayer les recettes de son livre de cuisine. Tiffani a vécu de nombreuses vies, et nous avons eu la chance de discuter avec elle avant la nouvelle année pour savoir où elle en est aujourd’hui.
Sur le meilleur aspect de ses 50 ans…
“Je ne me soucie plus autant des détails. Je suis très enthousiaste à ce sujet. Dans la trentaine, je cherchais à faire mes preuves, et ma carrière était ma priorité. Puis, j’ai rencontré mon mari, et la famille est devenue centrale, ce qui a continué dans la quarantaine.”
“Ce n’est que récemment, maintenant que mes enfants sont plus grands et indépendants, que je peux commencer à prendre un peu plus soin de moi. Je ne dis pas que c’est égoïste, mais j’ai l’occasion de m’occuper de moi, et mes enfants voient cela. Tout en continuant de leur accorder une grande importance, je pense que prendre soin de soi est essentiel pour être là pour eux.”
“Je suis également moins stressée par des petites choses. Je me dis souvent : ‘Les choses vont changer demain. Peu importe, c’est comme ça.’ J’espère entrer en 2025 avec cette même attitude.”
Sur les résolutions du Nouvel An…
“Je ne fais pas vraiment de résolutions, car je pense que beaucoup de gens ne les respectent pas. Pour moi, il s’agit davantage d’un mode de vie. En janvier, je vais avoir 51 ans, et ma santé devient une priorité.”
“J’ai modifié beaucoup de mes habitudes, notamment en matière d’exercice et d’hydratation. Je me suis mise au froid, ce dont je parle beaucoup. Ce ne sont pas des résolutions à proprement parler, mais des priorités que je veux maintenir.”
Sur l’exercice et l’importance des protéines pour les femmes…
“En hiver, je fais vraiment un effort pour bouger et faire de l’exercice. Actuellement, j’ai un programme de six jours par semaine. Je fais ma musculation au gymnase trois fois par semaine, et j’ai récemment découvert le pickleball, dont je suis devenue totalement accro.”
“Comme je m’entraîne beaucoup, j’ai besoin d’augmenter mon apport en protéines. C’est pourquoi j’ai trouvé super de m’associer à Isopure pour créer des recettes amusantes, comme ces muffins aux carottes, afin de montrer comment ajouter 25 grammes de protéines à ses plats.”
“Ajouter de la Poudre de Protéine Zéro Carbe est une façon simple d’intégrer des protéines dans mes recettes, ce qui est crucial en tant que maman occupée. Les femmes ont autant besoin de protéines que les hommes, surtout à mesure que nous vieillissons et que notre masse musculaire diminue.”
Sur l’état actuel de sa peau…
“Ma peau est un peu en désordre en ce moment. Je souffre de rosacée que je n’arrive pas à maîtriser. J’ai constaté que plus je bois d’eau et moins je consomme d’alcool, mieux c’est.”
“J’essaie de limiter ma consommation d’alcool pendant la semaine, mais c’est difficile pendant les fêtes avec les repas et les cocktails. J’augmente donc ma consommation d’eau pour rester bien hydratée.”
“Je fais beaucoup de soins du visage avec des vapeurs et des masques, tout en faisant preuve de patience, car je sais que cela finira par passer.”
